Phục hồi làn da bị lão hóa thế nào?

22/11/2017 17:17

Lão hóa da là hiện tượng mà ai cũng gặp phải, nhưng chỉ là sớm hay muộn. Tại sao có những người ngoài độ tuổi 30 vẫn có thể sở hữu làn da căng bóng, hồng hào, đẹp tự nhiên và tràn đầy sức sống, trong khi đó một số người lại có vết nhăn, vết chân chim đặc biệt trên khóe mắt, gò má, cổ… Nếu đã biết được hiện tượng này và tìm cách tránh, điều trị càng sớm càng tốt luôn là giải pháp thông minh của tất cả mọi người.

Giải pháp nào hiệu quả tránh lão hóa da sớm?

Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời

Cơ thể tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên và không được che chắn bảo vệ kỹ sẽ tạo điều kiện cho tia cực tím xuyên sâu vào trong tế bào da, tác động lên da, suy giảm một số chức năng của da, làm cho hệ tuần hoàn máu và bạch huyết không lưu thông tốt, mất đi cấu trúc tổng thể của da, đặc biệt tia cực tím sẽ phá vỡ lớp collagen trong da. Từ đó hình thành nên nếp nhăn, sạm đen, đốm nâu, nám, tàn nhang…

Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời bằng việc tạo thói quen sử dụng kem chống nắng đúng cách, đúng loại đồng thời áp dụng các biện pháp che chắn đúng cách để làn da luôn có một lớp bảo vệ, hạn chế khỏi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

Hạn chế tiếp xúc với môi trường ô nhiễm

Làn da hằng ngày không những không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng mà còn phải tiếp xúc thường xuyên với môi trường ô nhiễm, khói bụi. Tình trạng này kéo dài sẽ làm cho làn da mệt mỏi, khô khan, thiếu sức sống, thiếu chất dinh dưỡng, gây nên hiện tượng lão hóa da sớm.

Bổ sung dinh dưỡng cho làn da từ trong ra ngoài bằng việc cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cho da, uống đủ nước, tạo thói quen tập thể dục thường xuyên cho da mặt và cổ, vì đây chính là nơi biểu hiện tình trạng lão hóa da sớm nhất.

Chế độ ăn uống khoa học và hợp lý

Chăm sóc sức khỏe làn da bền vững không chỉ bằng cách tác động từ bên ngoài vào mà cơ thể cần được bổ sung đầy đủ dưỡng chất từ bên trong. Tình trạng ăn uống không hợp lý, không đầy đủ dinh dưỡng cũng như lạm dụng quá nhiều thức ăn như thức ăn cay, nóng, không ăn trái cây, rau củ… là nguyên nhân lão hóa da nhanh.

Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, bổ sung các loại vitamin E, C, A, B…từ rau, củ, quả cho làn da không những hồng hào mà còn khỏe đẹp

Chế độ sinh hoạt khoa học

Căng thẳng mệt mỏi, thiếu ngủ trong thời gian dài cũng là một nguyên nhân thúc đẩy tiến độ lão hóa của làn da nhanh hơn do hàm lượng orepinephrine và  hàm lượng hormone cortisol tăng lên trong máu cũng như áp lực máu tăng cao  khiến máu khó lưu thông. 

Đi ngủ đúng giờ và đủ giấc là một thói quen mà chúng ta cần phải tạo ra trong cuộc sống không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn tốt cho làn da, tránh được tình trạng làn da mệt mỏi, nhăn nheo và thiếu sức sống.

Tập thể dục thường xuyên cho da

Cơ thể cần tập thể dục thường xuyên để trở nên khỏe mạnh, dẻo dai, giàu sức sống và tránh được một số bệnh. Nhưng đó là cả một quá trình luyện tập lâu dài và đều đặn. Làn da cũng giống như cơ thể, muốn một làn da khỏe mạnh và căng tràn sức sống không phải chỉ một hai ngày là có thể cải thiện, mà đó là cả một quá trình chịu khó chăm sóc và tìm hiểu.

Cũng chẳng cần mất công tìm hiểu phương pháp nào và phân vân liệu nó có phù hợp với làn da của mình không, skingym chính là giải pháp giành cho tất cả mọi loại da. Với cuộc cách mạng làm đẹp, tạo một thói quen tập thể dục thường xuyên cho làn da. Skingym được đánh giá là phương pháp hiệu quả và tiện lợi nhất giành cho tất cả mọi người.